El Mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic a partir de diverses especialitats com la gimnàstica, la traumatologia, el ballet o el ioga. Se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral.

Els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna, i enforteixen els músculs interns del tors, que són importants per evitar dolors d’esquena.

Les classes tenen lloc tots els dimecres (del 9 d'octubre del 2019 a l'1 d’abril del 2020) de les 19.45h fins a les 20.45h, a l’aula d’esports de l’escola Les Clisques, del Port de la Selva. S’adreça a joves, adults i grans.